备份您的网站有点像购买火灾保险。灾难之外您永远不需要它，但没有它只会让灾难更严重。在本文中，我们来看看目前一些最好的 WordPress 备份插件。我们还将讨论为什么您需要备份，以及插件是否是最佳选择。
为什么我们需要备份
您可能需要 WordPress 网站备份的原因有很多，但它们都可以归为四类：人为错误、恶意活动、更新和混乱。
良好的流程和安全实践可以防止大多数此类事件的发生，但定期备份并将其存储在至少两个位置仍然是您在发生灾难性故障时的最后一道防线。
插件是您的最佳选择吗？
这个问题没有放之四海而皆准的答案。WordPress 网站的最佳备份解决方案取决于您网站的性质以及网络托管商提供的备份选项。
WordPress 备份插件有一些优势。如果您熟悉 WordPress，您就熟悉插件，因此安装和配置它们可能不会给您带来任何挑战。该领域的许多产品都有悠久的历史和正面评价。其中一些提供免费版本，因此您可以尝试不同的选项，直到找到适合您的一款。
然而，WordPress 网站的问题可能导致您在依赖插件时备份失败。如果插件提供实时备份，这可能不会造成灾难性后果，但如果您的网站访问量很大，而备份频率仅为每天一次，则可能导致数据丢失。备份插件的效率远不如服务器端工具，因此它们会给服务器带来额外负载，并可能减慢您的网站速度。
WordPress 备份插件应该关注什么
找出哪个是最好的备份插件是一项个人努力。对于您独特的处境来说“最好”的，可能对其他人来说是最差的。我们在下面列出了一系列指南，以帮助您找出哪个插件适合您。
备份类型：完整备份 vs 增量备份？
完整备份（也称为“快照”）正是其听起来的样子：您网站的完整副本。您当然至少需要其中之一，但完整备份作为常规备份策略有缺点。它们不仅运行耗时且占用服务器资源，而且完整备份的多个副本会占用大量存储空间。
增量备份通过仅备份您数据的更改来克服这一缺点。增量备份通常按固定计划备份任何已更改的数据来工作。实时备份是增量备份的一个子集，通过监控网站并在更改发生时立即备份更改来工作。通常，增量备份只备份自上次任何类型的备份（包括其他增量备份）以来已更改的数据。
维护和支持
维护良好且得到支持的插件不太可能在未来的 WordPress 更新中出现问题。长期未更新的插件可能会引入安全漏洞。
您还应该查看可以从插件供应商那里获得多少支持。他们的帮助文档是一个很好的起点，但您还应该看看联系他们获取帮助有多容易，以及他们的响应时间是多少。
花几分钟时间研究一下用户社区。即使您使用的是付费插件的免费版本，活跃的用户社区通常也可以帮助处理临时支持请求。
安全性
安全性不仅仅是确保插件已更新。备份存储在哪里可能至关重要。
WordPress备份插件在加密选项方面也各不相同。最佳实践安全要求对备份文件进行加密，即使您没有备份敏感信息。您的安全方面的任何薄弱环节都可能成为攻击的途径。如果您的备份文件包含任何明显的敏感数据（如客户信息），则加密备份的重要性就会增加。
恢复
花一些时间了解恢复过程是怎样的。在这个方面，评论和用户社区可以提供帮助。您将能够看到其他用户遇到了什么问题，以及他们是如何解决的（或未能解决）。
一般来说，您需要一个可以快速轻松地测试和执行恢复的插件。大多数插件允许您通过WordPress管理后台或通过SFTP/SSH完成恢复。一些还提供仪表板或单独的工具，让您在网站无法访问时运行恢复。
功能
这不是功能最多的问题，而是功能正确的问题。没有理由为您不会使用的附加功能付费。即使您只想使用免费版本，这一点也很重要。您可能会发现以后需要升级到高级版本，但发现其价格很高，因为其中包含您永远不会使用的功能。
备份插件
本节介绍了一些目前最好的WordPress备份插件。请注意，本节中的出现并不构成Delicious Brains或WP Engine的认可。在确定使用之前，您必须亲自测试插件。
UpdraftPlus
Updraft免费备份插件的第一个版本于2010年发布。UpdraftPlus于2013年1月正式注册为商业企业，同时推出了其首批付费附加组件。
免费版的UpdraftPlus提供备份到Google Drive、Amazon S3、Dropbox、DreamObjects、Openstack Swift、Rackspace Cloud和UpdraftVault的选项。它还允许您备份到FTP或电子邮件地址。高级版本通过创建到Microsoft OneDrive和Azure、Google Cloud Storage以及Backblaze B2的备份文件，以及通过SFTP、SCP和WebDAV等方式扩展了这些选项。
免费版和高级版都提供一键恢复和自动备份计划功能。仅在UpdraftPlus高级版中提供的功能包括多站点兼容性、数据库加密、高级报告以及WP-CLI支持。高级版还提供执行增量备份的能力，而免费版则没有。两个版本都包含UpdraftClone，可在Updraft的服务器上创建WordPress站点的副本。插件的免费版包含此功能，但您需要购买UpdraftClone代币才能使用。
免费支持以常见问题、WordPress论坛和视频的形式提供。对于额外支持，免费版用户可以购买价格从50美元到250美元的支持套餐。高端套餐承诺响应时间在3小时或以内。高级版客户可以获得仅客户支持论坛的访问权限，以及支持工单系统的访问权限，承诺在24小时内通过电子邮件回复。
UpdraftPlus的优缺点
UpdraftPlus易于设置和使用，有许多选项可用于配置备份的执行方式。它支持大量云存储选项，包括自己的远程存储服务UpdraftPlus Vault。备份和恢复都相对较快，很难想象还能如何简化恢复过程。您点击一个按钮，选择要恢复的内容，然后再次点击按钮即可。
不利之处在于，UpdraftPlus没有提供单独的面板来管理和恢复备份。如果您的网站出现故障，无法访问后台，您需要通过SFTP/SSH连接到服务器，解压文件，然后手动运行恢复程序。
BackWPup
BackWPup的第一个版本于2009年6月发布。 BackWPup免费版提供数据库和文件的完整备份，以及多站点支持和数据库检查工具。
BackWPup的免费版本允许您配置Amazon S3、Google Storage、Hosteurope和其他S3服务的远程存储，以及Dropbox、Rackspace和SugarSync。您还可以通过FTP进行备份。专业版增加了更多存储提供商，包括Amazon Glacier、Google Drive、OneDrive和HiDrive，还增加了更多备份功能，如加密和更改目录的差异备份。
BackWPup免费版的支持可通过插件的WordPress论坛获得。BackWPup专业版授权用户可获得扩展支持，可以在backwpup.com/support上提交工单。
BackWPup的优缺点
BackWPup提供大量配置选项。这对已经熟悉WordPress并有设置存储位置经验的开发人员和其他用户来说是一大优势。插件内置培训视频也很贴心。
旧版本的免费插件不允许从后台一键恢复，此功能仅限于付费版本。不过，2024年6月已将此功能添加到免费版本中。
Duplicator
Duplicator于2014年初退出Beta版。开发工作持续进行，有免费版（Duplicator Lite）和付费版（Duplicator Pro）。
Duplicator Lite提供手动备份，但无法设置计划任务。此功能仅限于Duplicator Pro。Duplicator将网站的所有WordPress文件、数据库、插件、主题和内容压缩成一个名为软件包的zip文件。然后您可以使用这个软件包在需要时恢复网站，或用于迁移或克隆网站。您甚至不需要运行WordPress安装，因为Duplicator生成的软件包包含所有站点文件，包括WordPress核心文件。
Duplicator Lite的支持可通过插件的文档获得，其中包括快速入门指南。也鼓励用户搜索插件的WordPress论坛中已回答的问题或自行提交问题。免费版用户也可以提交帮助工单。专业版用户的工单优先级高于免费版用户的工单。
Duplicator的优缺点
设计简洁明了。界面比较直观，几乎每一步都有帮助链接。创建新软件包的流程从一步到下一步逻辑清晰。点击插件中的选项通常会打开一个新标签页，详细显示这些选项。完成后，只需保存，关闭标签页，然后继续构建软件包。
免费版提供的支持非常广泛。在支持方面，免费版和专业版之间的唯一区别似乎是专业版帮助工单获得更高的优先级。
对我来说，Duplicator Lite有两个很大的缺点。第一个是它不会将备份保存到远程位置。如果你想将备份存储在云端，必须手动操作。第二个是你根本不能设置备份计划任务。这两个功能都仅限于Duplicator Pro。
BlogVault
BlogVault 首次在 WordPress 插件目录发布，版本为 1.02。目前版本为 5.85，拥有超过 90,000 个活跃安装。
与我们在本文中介绍的一些备份解决方案不同，BlogVault 没有免费版本。但是，他们提供 7 天免费试用。
BlogVault 提供了一个集成仪表板，让您可以在一个中心位置管理所有站点的备份。您可以使用仪表板访问站点历史、添加新站点，并确保备份已启用。
插件一旦激活就会立即开始创建备份。设置和配置完成后，BlogVault 将执行增量备份，并将其存储在 BlogVault 自己的服务器上。BlogVault 还为 WooCommerce 站点提供实时备份，保留 365 天的备份历史。
作为付费插件，BlogVault 的技术支持每周 7 天、每天 24 小时可用。但是，无法直接联系支持团队。所有客户支持均通过工单系统处理。
BlogVault 的优缺点
BlogVault 快速、有效且非常易于使用。免费暂存站点非常受欢迎。大多数备份插件假定您知道在将备份部署到生产站点之前需要先进行测试，但 BlogVault 竭诚为您提供测试方法。
管理和恢复备份相对容易，这得益于提供的离站仪表板。即使您无法访问站点且不熟悉 SSH/SFTP，也可以恢复站点。
虽然该插件没有免费版本，但他们提供 7 天免费试用。
然而，虽然 BlogVault 提供存储，但其存储选项非常有限。您可以将备份上传到 Dropbox 或通过仪表板下载，但除此之外，它们只能存储在 BlogVault 自己的服务器及其 Amazon S3 存储上。
Solid Backups
Solid Backups 前身为 BackupBuddy，于 2010 年 3 月首次推出。这使其成为专门为备份 WordPress 站点而设计的最早的插件之一。
Solid Backups 是一款付费插件，一个站点的起价为 99 美元。它包含每日增量备份、一键恢复和集中管理仪表板。
Solid Backups 的优缺点
设置向导以逻辑、直接的方式引导您完成整个过程，并在此过程中为您提供选项。它有自己的存储，但还提供将备份卸载到各种其他存储提供商的选项。
综合考虑，Solid Backup 是备份 WordPress 站点的绝佳解决方案。完整站点恢复比某些其他插件更技术性，因为您需要通过 SSH 或 SFTP 进入服务器才能放置文件。
Total Upkeep
Total Upkeep 最初作为 BoldGrid Backup 发布，后已更名为 BoldGrid 工具套件的一部分，旨在增强 WordPress 站点管理。
Total Upkeep 允许您创建 WordPress 站点的完整备份，包括文件、数据库和所有相关数据。您可以将这些备份存储在各种外部服务上，例如 Amazon S3、Google Drive、Dropbox、FTP 等。本地存储选项也可使用。该插件使您能够安排自动备份在指定时间间隔运行。
该插件提供直接的恢复流程，让您只需在WordPress管理后台点击几次即可从备份恢复您的网站。此外，Total Upkeep还包含恶意软件扫描功能，帮助保护您的网站免受潜在威胁。它还允许您创建暂存站点用于测试和开发目的。
支持服务可通过 BoldGrid支持门户 获得，包括详细的文档、常见问题和工单系统。用户还可以通过WordPress论坛和社区资源获得帮助。
Total Upkeep的优缺点
Total Upkeep的界面直观，备份和恢复流程简单直接。该插件提供广泛的功能，包括计划备份、多种存储选项和一键恢复。它还包含恶意软件扫描，这是一项很有价值的额外安全措施。创建暂存站点的能力是另一个重要优势，允许用户在不影响正式网站的情况下测试更改。
然而，虽然Total Upkeep提供免费版本，但一些高级功能和支持选项仅在高级版中可用，可能需要额外费用。频繁运行备份也会消耗大量资源，尤其是对于较大的网站，因此用户需要平衡备份频率与服务器资源。
使用WP Time Capsule进行备份和暂存
Backup and Staging by WP Time Capsule 允许您创建WordPress网站的完整备份，包括文件、数据库和所有相关数据。您可以将这些备份存储在Amazon S3、Google Drive、Dropbox等外部服务上。该插件还支持本地存储选项。
WP Time Capsule的突出特点之一是其增量备份系统。该插件不是每次都创建完整备份，而只备份自上次备份以来的更改，这大大减少了备份时间和服务器资源。这种方法对于大型和频繁更新的网站特别高效。
该插件还提供自动备份计划功能，允许您设置在指定时间间隔运行的备份，以及一键恢复选项。它还包括一个暂存功能，允许您创建正式网站的克隆用于测试和开发目的。此暂存站点可用于测试更新、主题和插件，而不会影响您的正式网站。
Backup and Staging by WP Time Capsule的支持可通过 插件文档 获得。用户还可以提交支持工单以获得更多个性化帮助。
Backup and Staging by WP Time Capsule的优缺点
增量备份功能是一个显著的优势，暂存功能也非常有用，允许用户在将更改应用到正式网站之前在安全环境中测试更改。自动备份计划和一键恢复选项使备份管理变得简单，即使对于非技术用户也是如此。
然而，与其他备份插件相比，一些用户可能会发现初始设置稍微复杂一些。此外，虽然免费版本提供许多功能，但一些高级选项和支持仅在高级版本中可用。
迁移、备份、暂存 – WPvivid备份与迁移
迁移、备份、暂存 – WPvivid备份与迁移 允许您创建整个网站的备份，包括数据库和文件，或选择仅备份特定组件（如文件或仅数据库）。
该插件支持自动备份计划功能，允许您设置每12小时、每天、每周、每两周或每月等时间间隔进行备份。您还可以选择备份项目和备份目标位置。它还集成了各种云存储提供商，包括Dropbox、Google Drive、Amazon S3、Microsoft OneDrive、DigitalOcean Spaces、FTP和SFTP。专业版支持更多云存储选项，如Wasabi、pCloud、Backblaze和WebDav。
该插件具有一键恢复选项，可直接从WordPress管理仪表板访问。
专业版包含更多功能，如增量备份、数据库备份加密，以及创建全新WordPress安装的功能。它还支持WordPress多站点备份和暂存环境，并允许您将多站点网络迁移到单个WordPress安装。附加功能包括高级远程备份、高级备份计划，以及远程备份恢复功能。专业版还提供白标功能和用户访问插件权限控制。
支持可通过文档、常见问题解答和工单系统获取。
迁移、备份、暂存 – WPvivid Backup & Migration的优缺点
该插件的自动备份计划和一键恢复选项使备份管理变得简单。然而，免费版本有一些限制，例如云存储选项较少且没有增量备份。用户可能需要升级到专业版才能访问这些高级功能。此外，虽然该插件通常用户友好，但某些用户可能会发现初始设置和配置稍微复杂，尽管提供的文档和支持资源可以帮助缓解这个问题。
BackUpWordPress
BackUpWordPress允许您创建WordPress站点的完整备份，包括文件和数据库。该插件支持手动和计划备份，使您能够设置按小时、天、周或月等指定间隔进行备份。
您可以将备份存储在本地或上传到远程存储服务，如FTP、FTPS、SFTP和电子邮件。该插件还支持云存储选项，尽管与其他一些备份插件相比可能更为有限。
BackUpWordPress的界面允许您选择备份整个站点或仅备份特定组件，如数据库或文件。恢复过程也很简单，允许您将站点恢复到之前备份的状态。
BackUpWordPress的支持可通过插件文档和WordPress支持论坛获取。用户可以找到使用指南、常见问题排查，以及提交他们遇到的问题或疑问。
BackUpWordPress的优缺点
BackUpWordPress是一款轻量级插件，不会消耗大量服务器资源，非常适合中小型WordPress站点。计划功能允许自动备份，确保您的站点定期备份，无需手动干预。
但是，该插件缺少其他备份解决方案的一些高级功能，如增量备份、加密和更广泛的云存储选项。此外，免费版本不提供从后端一键恢复的功能，也没有单独的管理和恢复备份的仪表板，如果您的站点无法访问，这可能是一个限制。
当你开始准备备份时，第一步其实不是选择插件，而是制定备份策略。一个每周更新两次的个人博客，可能不需要像繁忙的WooCommerce商店那样强大的实时备份。根据你对个人博客中每篇文章的重视程度，每月手动执行一次快照备份可能就足够了。对于任何更重要的事项，你至少需要定期执行计划备份。
同样重要的是要考虑提供什么样的支持，以及你预计需要多少支持。如果你对通过SFTP或SSH对服务器进行更改不太熟悉，强大的支持服务可能至关重要。
存储选项也是一个问题。有些插件不会自动卸载备份。在那些会卸载的插件中，有些可能无法与你喜欢的存储提供商配合使用。
最后，恢复过程是怎样的？和Support一样，这个问题的答案很大程度上取决于你的经验。如果你刚接触WordPress——或者不喜欢使用SFTP——那么一个具有集成仪表板的插件可能比在灾难性网站故障时必须加载文件的插件更适合你的需求。
你用什么来备份？我们有没有遗漏你最喜欢的插件？请在评论中告诉我们。
